Chleba

vše co má souvislost se správnou stravou

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Druid
Příspěvky: 131
Registrován: 7. bře 2008 21:32

Chleba

Příspěvekod Druid » 19. bře 2008 19:32

Jak je na tom obyčejný (pšeničný) chléb z hlediska tréninku? Proč se ke kuřeti doporučuje rýže? Chleba obsahuje dost sacharidů, tak jakto že ho v jídelníčkách tady moc nevidim.

Uživatelský avatar
Ruhl
Příspěvky: 1117
Registrován: 8. črc 2007 19:50

Re: Chleba

Příspěvekod Ruhl » 19. bře 2008 19:42

Druid píše:Jak je na tom obyčejný (pšeničný) chléb z hlediska tréninku? Proč se ke kuřeti doporučuje rýže? Chleba obsahuje dost sacharidů, tak jakto že ho v jídelníčkách tady moc nevidim.

Když už chleba tak celozrný a nebo černý.

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 19. bře 2008 19:43

a teba by bavilo ho zrat miesto ryze?
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

What I lack in determination, I make up in my superior genetics.
https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
Jimi boi
Supporter
Příspěvky: 3317
Registrován: 10. říj 2006 17:53
Bydliště: Doma

Příspěvekod Jimi boi » 19. bře 2008 19:44

bestial píše:a teba by bavilo ho zrat miesto ryze?

hloupa reakce. Ryzi musis uvarit, chleba staci ukrojit. Co je pro tebe snazsi?
Fuckings cool, but Jim is a romantic type

Uživatelský avatar
Druid
Příspěvky: 131
Registrován: 7. bře 2008 21:32

Příspěvekod Druid » 19. bře 2008 19:45

bestial píše:a teba by bavilo ho zrat miesto ryze?


Právě že jo, proto se ptám. Obyč chleba můžu sníst opravdu hodně, to mi problémy nedělá. Ptám se, co je na něm špatně.

Uživatelský avatar
Miraa
Příspěvky: 2325
Registrován: 10. lis 2007 22:35

Příspěvekod Miraa » 19. bře 2008 19:57

chleba - bile sacharidy....proto....telo potrebuje slozity sachry... (bila ryze je ale myslim nema) : ) opravte me jesli se ptelu...

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 19. bře 2008 20:03

Miraa píše:chleba - bile sacharidy....proto....telo potrebuje slozity sachry... (bila ryze je ale myslim nema) : ) opravte me jesli se ptelu...


biele sacharidy nesu , len biele pecivo ma jednoduche sacharidy.

co s atyka hlupej reakci , myslel som to tak ze chleba nosi kazdy na desiatu a keby ho mal jest aj ako priloghu coskoro by mu liezol na nervy.

ryza GI :
Předvařená rýže 90
Celozrnný chléb 65
Bílá dlouhá rýže 60
Biely chlieb 99

heh to som teraz vygooglil , kázdopadne celozrny chlieb a ryza by mali vyst nastejno
Už jen jedna další ampule

Ješte nás čeká sláva

Jednou nás to všechny zabije

No zatím to nakopává.



What I lack in determination, I make up in my superior genetics.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
Miraa
Příspěvky: 2325
Registrován: 10. lis 2007 22:35

Příspěvekod Miraa » 19. bře 2008 20:10

kazdopadne si myslim,ze je lepsi zrat ryzu nez chleba....jen sem se chtel zeptat....ji nekdo z vas tu ,,hnedou,, ryzu (nevim presnej nazev) prej je vyzivnejsi...

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 19. bře 2008 20:18

Miraa píše:kazdopadne si myslim,ze je lepsi zrat ryzu nez chleba....jen sem se chtel zeptat....ji nekdo z vas tu ,,hnedou,, ryzu (nevim presnej nazev) prej je vyzivnejsi...


aj ja si myslim (ryzu zerem len defaultnu)
Už jen jedna další ampule

Ješte nás čeká sláva

Jednou nás to všechny zabije

No zatím to nakopává.



What I lack in determination, I make up in my superior genetics.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
Ruhl
Příspěvky: 1117
Registrován: 8. črc 2007 19:50

Příspěvekod Ruhl » 19. bře 2008 21:34

Miraa píše:kazdopadne si myslim,ze je lepsi zrat ryzu nez chleba....jen sem se chtel zeptat....ji nekdo z vas tu ,,hnedou,, ryzu (nevim presnej nazev) prej je vyzivnejsi...

Myslíš rýži naturál? Má stejný hodnoty jako bílá jenom(S, B, T), jenom má nižší GI a hodí se tedy více do diety a pro endomorfy obzvláš't. :)

Caleb
Příspěvky: 18
Registrován: 1. lis 2007 19:50

chleba

Příspěvekod Caleb » 19. bře 2008 22:44

Můj názor na obyč. pšeničný chléb (necelozrnný) je tento:

ráno k snídani je v pohodě, rychle doplní energii.

Když si hned po tréninku dáš chleba např. s marmeládou, tak máš vyřešený potréninkový "nápoj" :-)

A ke kuřeti? Proč ne? Přece nebudeš žrát pořád rýži, když nechceš.

Uživatelský avatar
Nigga
Příspěvky: 636
Registrován: 28. pro 2007 20:46
Bydliště: Prague

Re: chleba

Příspěvekod Nigga » 19. bře 2008 22:52

Caleb píše:Můj názor na obyč. pšeničný chléb (necelozrnný) je tento:

ráno k snídani je v pohodě, rychle doplní energii.

Když si hned po tréninku dáš chleba např. s marmeládou, tak máš vyřešený potréninkový "nápoj" :-)

A ke kuřeti? Proč ne? Přece nebudeš žrát pořád rýži, když nechceš.

Souhlas, chleba je v pohode.. Bilej chleba je skoro to samy jako bíla rýže, prostě rychlý cukry.. A ty taky potřebuješ! Já bílej chleba žeru často a nepříjde mi na něm něco špatnýho...

Uživatelský avatar
Robb
Příspěvky: 198
Registrován: 10. pro 2007 19:14

Příspěvekod Robb » 21. bře 2008 17:28

Stejně jako v tréninku tak ve stravě by se měla objevovat nějaká rozmanitost, takže určitě jíst chleba i rýži


Zpět na “Výživa/diety”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host