zakladne info
trening 4x do tyzdna v House of Hoogeness, 2x bench, raz tahy a speed squats a raz squat assistance
vahu aktualnu radsej ani nechcem vediet, ale moc mi chutna poslednou dobou
dnesny trening
bench up to 3x110
shirt on, plan bol all 3 attempts to 2 boards
190,200,210
celkom funky, 210 bolo tazkych v rukach ale udajne celkom speed hore, sli sme 2 man side handoff, super vec. premiera boards in shirt uvidim co to spravi. 8 weeks out
speed bench 9x3x70+mini bands, 3 uchopy
ChuckV rows s bandom 4x20
dnes mi dosiel planik a kvoli malemu sklzu sme zlucili ME a DE dni dneska cize pokkt tlacenia ale velmi dobry trening. zajtra spodok
v sobotu som bol ako divak a drobna podpora na MSR AWPC v Dudinciach, paradna sutaz to bola, ako vzdy ked to Rudo Siska organizuje. bolo mi aj luto ze sme nesli aktivne, kazdopadne super organizacia aj ceny aj ziadne missloads aj....powerlifting je najlepsi sport na svete, ked to niekto sleduje spoza klavesnice a flejmuje a podobne nech ide kuknut na sutaz
shake it baby
