Nalezeno 853 výsledků hledání

od anton102
3. čer 2008 22:54
Fórum: Nový člen
Téma: anton102
Odpovědi: 9
Zobrazení: 4412

a ještě jedna

Obrázek
od anton102
3. čer 2008 22:52
Fórum: Nový člen
Téma: anton102
Odpovědi: 9
Zobrazení: 4412

tak ještě jiné

Obrázek

Obrázek

Obrázek
od anton102
3. čer 2008 22:50
Fórum: Nový člen
Téma: anton102
Odpovědi: 9
Zobrazení: 4412

anton102

Zdravím všechny Je mi 30 a od roku 2000 se věnuju páce neboli armwrestlingu, co se týče samotných činek tak jsem začal v 16 ikdyž ne soustavně a i od té páky už pomalu ustupuju, poslední 2 roky to provozuju už více méně rekreačně. Největší úspěchy 4krát mistr ČR a několik dalších placek, co se tyče ...
od anton102
3. čer 2008 22:10
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

a černou taky nemusím
od anton102
3. čer 2008 22:09
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

vlasáče nemám rád ! tak si tipni
od anton102
3. čer 2008 22:00
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

ale jo funguje to, já jsem zapoměl cvaknout vložit foto a hned jsem dal odeslat, tak tet už jsem chytřejší
od anton102
3. čer 2008 21:59
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

tak jsem zvědavý

Obrázek

Obrázek

Obrázek
od anton102
3. čer 2008 21:29
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

zkoušel jsem tu dát nějakou fotku, ale nějak mi to nežere, asi blbý formát, ale to přesahuje moji počítačovou gramotnost
od anton102
3. čer 2008 21:28
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

předloktí toť klíčová partie pro páku
od anton102
3. čer 2008 21:08
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

měřím 181 v pase 85, bic 46, předloktí 40 ostatní míry nevím, tak já tam někdy zkusím něco vyrobit
od anton102
3. čer 2008 19:56
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

no jelikož páku už více méně rekreačně, za ty roky už chybí motivace a trening už je dost stereotyp, tak jsem si naplánoval fomina a včera absolvoval 1. tréning. a k tomu jsem samozřejmě vyzkoušel maxima dřep 160, benč 150, mt 190 ale tam jsem nešel naplno nějakých 15-20 kg by ještě šlo. není to žád...
od anton102
3. čer 2008 18:39
Fórum: Cviky
Téma: Prsty prsty prstíky
Odpovědi: 22
Zobrazení: 12682

no já se zabývám armwrestlingem a tam jsou silné prsty a úchop hodně důležité na jejich posílení provádím všechny tahové cviky tak že činku nebo hrazdu držím jen v konečcích prstů, dále používám zesílené osy, mám jednoručky o průměrech 55 a 65 mm a k tomu ještě kliky na prstech s odrazem, ale s tím ...
od anton102
3. čer 2008 18:07
Fórum: Všehochuť
Téma: Kolko date na biceps?
Odpovědi: 117
Zobrazení: 34655

no v nejlepší formě to bylo 75kg 5-6 opakování čistě bez cheatingu, momentálně o něco méně

Přejít na rozšířené vyhledávání