Nalezeno 18 výsledků hledání

od Caleb
19. bře 2008 22:44
Fórum: Výživa/diety
Téma: Chleba
Odpovědi: 12
Zobrazení: 6696

chleba

Můj názor na obyč. pšeničný chléb (necelozrnný) je tento:

ráno k snídani je v pohodě, rychle doplní energii.

Když si hned po tréninku dáš chleba např. s marmeládou, tak máš vyřešený potréninkový "nápoj" :-)

A ke kuřeti? Proč ne? Přece nebudeš žrát pořád rýži, když nechceš.
od Caleb
23. led 2008 15:44
Fórum: Trénink
Téma: Jak na periodizaci a změny cviků
Odpovědi: 10
Zobrazení: 7046

HST

Tetsuo, teď čtu článek o HST tady na fóru a píše se tam, že není pro začátečníky, ale pro zkušenější co mají za sebou cca 2 roky cvičení. Jak to mám chápat? V čem se nehodí pro člověka, který cvičí zhruba 5 měsíců? Docela bych chápal že je to použitím technicky složitých cviků (MT, military press, d...
od Caleb
22. led 2008 22:24
Fórum: Trénink
Téma: Jak na periodizaci a změny cviků
Odpovědi: 10
Zobrazení: 7046

Díky za info :wink:
od Caleb
19. led 2008 18:48
Fórum: Trénink
Téma: Jak na periodizaci a změny cviků
Odpovědi: 10
Zobrazení: 7046

Robe, odkud jsi z Plzně? Já jsem taky plzeňák :-) Kam chodíš do posilovny?
od Caleb
19. led 2008 18:32
Fórum: Trénink
Téma: Jak na periodizaci a změny cviků
Odpovědi: 10
Zobrazení: 7046

Jak na periodizaci a změny cviků

Ahoj, už nějaký ten pátek uvažuji o sestavení tréninku, který by měl opravdu systém a vyhovoval mě. Jediné s čím si nevím rady je jak zkombinovat periodizaci a více druhů cviků na partii? Jak mám postupovat při tréninku celého těla 3x týdně? 1) Měnit každý tréninkový den počet sérií a opakování (nap...
od Caleb
12. led 2008 20:29
Fórum: Trénink
Téma: World Muay Thai Heavyweight Champion Training
Odpovědi: 3
Zobrazení: 5766

J_Dogg píše:Co to má společného s pwl?

No nic, dyť mám v předmětu off-topic. Nevěděl jsem kam to dát a tady jsem našel videa. Nebo mám založit nové téma? Pokud ano, jak bys ho nazval?
od Caleb
12. led 2008 20:13
Fórum: Trénink
Téma: World Muay Thai Heavyweight Champion Training
Odpovědi: 3
Zobrazení: 5766

zajímavý trénink (no PWL) off-topic

Našel jsem na youtube zajímavý odkaz na tohoto týpka. Je to World Muay Thai Heavyweight Champion :-) http://www.youtube.com/watch?v=7t_WjcH1njw http://www.youtube.com/watch?v=fb8zH6SvWQk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=G8yHP5cqjFM&feature=related (fantastický) Myslím, že dobrá...
od Caleb
9. led 2008 20:44
Fórum: Cviky
Téma: Vertical Press
Odpovědi: 13
Zobrazení: 7902

http://www.metacafe.com/watch/877664/15_ring_handstand_pushups/ trochu tachsia varianta :twisted: Podle mě je to docela o hubu. Zbytečně se zvyšuje krevní tlak v mozku a určitě časem hrozí mrtvice. Navíc k čemu takový cvik? Proč místo toho nedělat military press? Myslím, že tohle je typická frajeři...
od Caleb
3. led 2008 15:34
Fórum: Trénink
Téma: DESATERO
Odpovědi: 49
Zobrazení: 60590

Je to fajn shrnutí. Horlivý začátečník nebude mít problém si tu necelou stránku přečíst a získat základní informace :-)

Přidávám se k J_Doggovi, že desatero pro výživu by bylo také fajn.
od Caleb
19. lis 2007 20:51
Fórum: Cviky
Téma: přítahy jednoručky v předklonu
Odpovědi: 5
Zobrazení: 5823

2stanley

Díky Stanley :-)

PIC
od Caleb
17. lis 2007 23:59
Fórum: Cviky
Téma: přítahy jednoručky v předklonu
Odpovědi: 5
Zobrazení: 5823

přítahy jednoručky v předklonu

Ahoj,

jaké je správné provedení přítahu jednoručky v předklonu na lavici?

Objevil jsem tady na fóru video, kde hodně natáčí trup za činkou, když jí spouští. Většina zdrojů ale uvádí, že trup má být téměř neustále v jedné pozici...tzn. "neotáčet se". Snad mě rozumíte.

Díky
od Caleb
17. lis 2007 23:14
Fórum: Trénink
Téma: PWL -videa
Odpovědi: 494
Zobrazení: 181040

J_Dogg píše:horší techniku provedení cviku (jakýhokoli) jsem ještě neviděl
http://youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs


LOL. Jako odstrašující případ výborný.
od Caleb
14. lis 2007 22:39
Fórum: Výživa/diety
Téma: Stručně o vitamínech
Odpovědi: 32
Zobrazení: 50610

Jak je to se vstřebatelností synteticky vyráběných vitamínů? Jedny zdroje uvádějí využitelnost pár procent, jiné to vyvracejí. Ahoj, když jsem se ptal doktorky na suplementaci vitamínů ve formě multivitamínů, tak podle nějaké nové britské studie se využije jen pár procent. Naprostá většina se vylou...
od Caleb
4. lis 2007 13:49
Fórum: Cviky
Téma: Seznam cviků
Odpovědi: 24
Zobrazení: 49134

Ahoj, objevil jsem tenhle web, kde je halda pěkně popsaných a nafocených cviků se správnou technikou. http://www.cviky.cz jj super stranka na pobavenie :lol: http://www.cviky.cz/biceps/detail14.htm http://www.cviky.cz/biceps/detail16.htm Tohle je lepší (pak to máznu): - http://www.cviky.cz/biceps/d...
od Caleb
3. lis 2007 17:37
Fórum: Cviky
Téma: Seznam cviků
Odpovědi: 24
Zobrazení: 49134

Ahoj, objevil jsem tenhle web, kde je halda pěkně popsaných a nafocených cviků se správnou technikou.

www.cviky.cz

Dále na http://pcgym.cz je pár článků nejen pro začátečníky.

Tenhle bych vyzdvihl: http://pcgym.cz/odhlavy7.htm

Mějte se

Přejít na rozšířené vyhledávání