IronFactor - fórum o posilování, kulturistice a fitness

Prodám neopreny na kolena od Titanu,

velikost M

(měl jsem je na noze tak 15x max.), jsou skoro nové.

Cena 1000,- (původní cena 1300,-, dnes jsou k dostání za 1500,-)

ty benche jsou teda strasny

Situace se má tak, že 5.10.2013 je národní liga. V prosinci bych se chtěl ukázat na ronnie.cz cupu v kulturistice. Takže do závodu mám měsíc, přibrat bych mohl mírně, cca 2-3kg max. 220+145+300 = 665kg RAW total je cíl (425 wilksových bodů RAW). Po závodech začnu přípravu na kulturistiku, tam mám 2 ...

nechces jit narodni ligu?

Teddy,Evelyn: tak dneska jsem u vas vyzkousel Pure v Palladiu.

Je pravda ze na lift to neni uplne super, ale jinak musim rict ze je to celkem dobry fitko.

Ste asi az moc kvalifikovany personal, mozna skoro skoda na mistni klientelu manazeri/deti/mlady holky

jo takto, tak to mas urcite pravdu, toho bychom se mohli taky chytit

uz si to nejak davam dohromady

aminogramy nema moc cenu pro tyto ucely resit.. tady to musi byt spis neco uplne zjevneho, neco jako jsem psal v prvnim komentu..

Pro přehlednost zakládám samostatné tema. Přiměly mě k tomu stále častěji se vyskytující klamavé praktiky výrobců suplementů. Zejména čeští výrobci se snaží ojebávat lživým označováním svých produktů a na českém trhu prodávají suplementy, které vydávají za něco jiného. Crea Pure od Extrifit se mi po...

ja bych ty BCAA taky zapijel, proste nasypat do pusy a zapit co nejrychleji, je to hnus. Dalsi varianta je si to nechat nakapslovat, pokud bys to nedaval. A na kolik te prisly ty BCAA 1kg? 10+10g mi prijde jako minimalni mnozstvi, aby to clovek nejakym zpusobem citil. Me slapaly nekde mezi 40-50g (a...

3.9.2013

Dneska se mi podarilo PRko - 215kg RAW dřep (89kg váha). Konečně se ten dřep jde aspon mírně nahoru.


vršek zastudena (nohy+bricho)

Hostem byl Tomáš Novák

co se k vam ten banan furt sere, snad je to apisak ne? A kolik dal?

proc jedes intenzifikacni metody? jako ty dropy... jako zmenu nebo zvysujes jen tak volume? protoze na silu to podle me neni good way to go

jsou super, nejsou upnuty, nejsou ani slipovy a nejsou to ani nejaky kratasy, takovy prave shanim

je to fakt cisty, neco tam je... nasypanej chci mit ale neco pod metrak v kvalite (tady je tak 88 v kvalite), to poznate az to tam strelim

Dobry vykony jsi podal... a hlavne, navrch dobra forma, je to kvalitni, zadna pasivni hmota

PS: to cerny na fotce z plaze, to jsou normalne plavky? kdes je koupil?