Nalezeno 326 výsledků hledání

od Aksa
23. bře 2012 14:51
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Milan.Mauler
Odpovědi: 200
Zobrazení: 43336

Ty maxka uz probehly nebo co?.) jsem je prosvihnul ci co? :D
od Aksa
11. bře 2012 11:20
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Aksa log: posilka,běh,kolo
Odpovědi: 206
Zobrazení: 38457

10.3.2012 Sobota Posilka Crossfit Barbell Complex Celni drep pushpress zadni drep premisteni z visu mrtvy tah 5x5 cinka 40Kg na vsechno krome mrtvoly, na mrtvolu jsem si dal druhou cinku s 56Kg cas: 10:07 zmirnil jsme vahu na ten pushpress a jel to rychleji ale stejnak jsem na to nejakej slabej to ...
od Aksa
9. bře 2012 14:39
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Milan.Mauler
Odpovědi: 200
Zobrazení: 43336

To nevadi.. pristi tyden sezen sparinga dej si poradnej steak s rejzi predtim a smele do toho neboj se cinky 8) 8)
od Aksa
9. bře 2012 9:33
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Aksa log: posilka,běh,kolo
Odpovědi: 206
Zobrazení: 38457

9.3.2012 Čtvrtek Posilka Crossfit Barbell Complex Celni drep pushpress zadni drep premisteni z visu mrtvy tah 5x5 cinka 45Kg cas: 13:58 Bylo to pro me trochu nadhodnocene myslim s tim pushpressem jsem bojoval a s tim premistenim taktez takze jsme musel davat pauzy a odkladat cinku na stojan tim se ...
od Aksa
6. bře 2012 10:04
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Leo - You can have excuses or results, not both.
Odpovědi: 729
Zobrazení: 120576

Nemoci sucks!!! At te sila provazi!
od Aksa
5. bře 2012 22:33
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Aksa log: posilka,běh,kolo
Odpovědi: 206
Zobrazení: 38457

Patek: volno Sobota: Beh zlehka asi 6km Nedele: volno Pondeli 5.3.2012 Posilka normal trenink bylo plno jak svin tak jsem se na CF vyprdnul a jel co jsem chtel .. Dřep: 8x50Kg 6x70Kg 5x80Kg 2x90Kg Celni drep: 3x5 60Kg Mrtvola s natazenejma nohama: 3x5 80Kg Premisteni 3x5 50Kg tlaky na sikme lavici: ...
od Aksa
2. bře 2012 9:41
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Aksa log: posilka,běh,kolo
Odpovědi: 206
Zobrazení: 38457

Pondeli, Utery jsem si dal volno byl jsem pretazenej jak svinaa... Streda: fotbalovy trenink nejaky ty sprinty a tak dale.. Ctvrtek: futsal prohra 7:3 s Bohemians "B" Dneska rano vazeni a mereni po dvou tydnech sacharidovych vln dole pouze asi 1,7Kg aktualni vaha 76,7 po ranu jindy se neva...
od Aksa
29. úno 2012 16:40
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Milan.Mauler
Odpovědi: 200
Zobrazení: 43336

Mno ses v ocekavani :twisted: :twisted:
od Aksa
27. úno 2012 20:59
Fórum: Výživa/diety
Téma: Sacharidové vlny
Odpovědi: 108
Zobrazení: 137840

Lion: dia kecup jsem uz mel a je to desny :-) Jirkas: se hnedka neurazej.. ja mluvim jak mi zobak narostl... taky jsem te hnedka nenapadnul kuli tvoji nemistny poznamce o lehke cole :lol: ..nevim nekdy mi pripada ze ses trochu jak zenska tak trochu vztahovacnej a vsechno si strasne moc beres kdyby s...
od Aksa
27. úno 2012 18:43
Fórum: Výživa/diety
Téma: Sacharidové vlny
Odpovědi: 108
Zobrazení: 137840

Lion: oukej to jsem potreboval slyset kdyz je nejhur tak pomaha :)) Jirkas: normalne zadny slazeny napoje nepiju ale tedka kdyz je krize a nedavam si kafe zadny cukry v sobe nemam a jeste jsem unavenej nevyspalej tak aspon ta cola bodne nebo to jidlo vsechno na vode zadnej slagr tak to zapijes trosk...
od Aksa
27. úno 2012 11:19
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Reiben a jeho dlouhá cesta k síle a svalům
Odpovědi: 460
Zobrazení: 78757

Jde preci o to jaky mas limity a casy TY! a nenejaky borci co maj par let tvrdyho trneinku denne navrch.. u cviceni jde vzdy o osobni pocit a uzitek..
od Aksa
27. úno 2012 11:06
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Reiben a jeho dlouhá cesta k síle a svalům
Odpovědi: 460
Zobrazení: 78757

Dobre ze si to dal hezkej cas!! PAIN ISMY FUEL vole !!! :twisted:
od Aksa
27. úno 2012 9:24
Fórum: Všehochuť
Téma: Vtipy
Odpovědi: 1763
Zobrazení: 484561

Jirkas : to sedi :lol: :lol:
od Aksa
27. úno 2012 9:22
Fórum: Výživa/diety
Téma: Sacharidové vlny
Odpovědi: 108
Zobrazení: 137840

Chtel jsem se zeptat jak je na tm lehka cola bez cukru pri sacharidovejch vlnach??? Nevypiju ji denne dva litry ale kdyzmam nizkosacharidove vlny tak na pozvbuzeni tak 0,5 litru si dam obcas vadi to ?
od Aksa
27. úno 2012 9:21
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Aksa log: posilka,běh,kolo
Odpovědi: 206
Zobrazení: 38457

26.2.2012 Neděle Hokej 2 hodinky hokeje ve sviznem tempu byli lidi na stridani takze kvalitka... Jidelnicek: Sobota 250gm sacharidu 1.jidlo: protein,bily jogurt,cerealie, 100gm hroznoveho vina squash 2.jidlo: tvaroh, proteinak 3.jidlo: kralik,brambor,zeli od vseho trochu(byl jsem u rodicu tak jsem ...

Přejít na rozšířené vyhledávání